5 Món canh giàu sắt giúp bạn ngừa nguy cơ thiếu máu

5 Món canh giàu sắt giúp bạn ngừa nguy cơ thiếu máu

Tháng 8 22, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học có thể giúp bạn phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh thiếu máu hiệu quả, an toàn hơn bất kì loại thuốc bổ nào. Tham khảo 6 món canh giàu sắt, bổ máu dưới đây để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình nhé!

Chi tiết →

Ướp hương trong liệu trình massage - Spa chuyên nghiệp phải biết

Ướp hương trong liệu trình massage - Spa chuyên nghiệp phải biết

Tháng 8 13, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Nếu đang làm dịch vụ spa, chắc hẳn bạn đã nghe đến Aromatherapy hay còn gọi là Liệu pháp ướp hương thơm giúp mang đến sự thư giãn tuyệt đối cho khách hàng. Dưới đây là những lưu ý khi thực hiện liêu pháp này mà các Spa chuyện nghiệp phải biết.

Chi tiết →

Cách điều trị đau khớp khuỷu tay do tập luyện thể thao tại nhà hiệu quả

Cách điều trị đau khớp khuỷu tay do tập luyện thể thao tại nhà hiệu quả

Tháng 8 11, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Đau mỏi khớp khuỷu tay là tình trạng không mấy xa lạ đối với người thường xuyên chơi những môn thể thao như cầu lông, tennis, golf,... Dưới đây là nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị đau khớp khuỷu tay tại nhà hiệu quả.

Chi tiết →


5 bài tập dành riêng cho người bị đau khớp khuỷu tay do chơi quần vợt

5 bài tập dành riêng cho người bị đau khớp khuỷu tay do chơi quần vợt

Tháng 8 10, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Bài viết chia sẻ 5 bài tập dành riêng cho người bị đau khớp khuỷu tay do chơi thể thao hoặc do bị hội chứng Khuỷu tay quần vợt, hay còn gọi là hội chứng tennis elbow, viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay….

Chi tiết →

4 cách khử mùi xe hơi hiệu quả - Ai cũng nên biết

4 cách khử mùi xe hơi hiệu quả - Ai cũng nên biết

Tháng 8 04, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Bạn có biết trong xe hơi thường tồn tại nhiều vi khuẩn có hại mà ở lâu trong không gian ấy bạn có thể bị mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Thay vì sử dụng nước hoa xe hơi chứa nhiều hương liệu hóa học, hãy thử áp dụng 4 cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả sau để khử mùi xe hơi nhé.

Chi tiết →

CÁCH TỰ KIỂM TRA XEM BẢN THÂN CÓ BỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ HAY KHÔNG

CÁCH TỰ KIỂM TRA XEM BẢN THÂN CÓ BỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ HAY KHÔNG

Tháng 7 31, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh về xương khớp, thường liên quan đến tuổi tác. Ban đầu, thoái hóa đốt sống cổ thường không có biểu hiện rõ ràng. Nhưng sau đó, người bệnh sẽ có các triệu chứng đau, nhức, mỏi và khó vận động vùng cổ. Kể cả khi đang nghỉ ngơi thì người bệnh vẫn luôn có cảm giác đau buốt, khó chịu. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết bản thân có khả năng bị thoái hóa đốt sống cổ hau không.

Chi tiết →


Bí quyết giúp mẹ bầu cải thiện ngay chứng mất ngủ - Tìm hiểu ngay!

Bí quyết giúp mẹ bầu cải thiện ngay chứng mất ngủ - Tìm hiểu ngay!

Tháng 7 31, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Phụ nữ mang thai luôn cần ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ để đảm bảo chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và thai nhi. Thế nhưng chứng mất ngủ trong thai kì lại rất phổ biến, gây mệt mỏi, kiệt sức, kém ăn, ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của mẹ bầu, gây nguy cơ sinh mổ cao. Thay đổi thói quen sinh hoạt kết hợp liệu pháp dùng chườm nóng thảo dược và ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ... - Tìm hiểu thêm

Chi tiết →

5 cách chữa bệnh thoái hóa khớp gối tại nhà bằng gạo lứt

5 cách chữa bệnh thoái hóa khớp gối tại nhà bằng gạo lứt

Tháng 7 30, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vy (Trưởng khoa Dinh dưỡng tại bệnh viện 198), Gạo lứt được xem là một trong những bài thuốc quý chứa nhiều chất dinh dưỡng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, bổ thận, bổ gan mà chữa trị các bệnh về xương khớp. Dưới đây là 5 cách sử dụng gạo lứt hỗ trợ điều trị và làm giảm triệu chứng đau nhức do bệnh thoái hóa khớp gối gây ra.

Chi tiết →

Hạt mè: Những lợi ích và bài thuốc quý không thể bỏ qua

Hạt mè: Những lợi ích và bài thuốc quý không thể bỏ qua

Tháng 7 29, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Hạt mè có tên khoa học: Sesamum indicum L., thuộc họ Vừng (Pelaliaceae) với loại phổ biến là vừng vàng, vừng trắng và vừng đen. Đây là một loại ngũ cốc không những chứa nhiều loại vitamin mà còn có lượng lớn các khoáng chất tự nhiên và các hợp chất hữu cơ như canxi, sắt, magiê, phốt pho, axit folic, protein, và tryptophan,... rất tốt cho sức khỏe con người. Dưới đây là những bài thuốc từ hạt mè mà bạn nên biết.

Chi tiết →


Công thức nước ngâm chân tại nhà siêu đơn giản, hiệu quả trị bách bệnh

Công thức nước ngâm chân tại nhà siêu đơn giản, hiệu quả trị bách bệnh

Tháng 7 29, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Theo Đông y, bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể, có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Dùng nước thảo dược ngâm chân sẽ giúp đả thông các kinh lạc bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất, thải độc rất tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số bài thuốc ngâm chân đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn nên tham khảo.

Chi tiết →

8 loại thực phẩm người bị thoái hóa khớp gối phải tuyệt đối kiêng

8 loại thực phẩm người bị thoái hóa khớp gối phải tuyệt đối kiêng

Tháng 7 28, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Đau đầu gối là biểu hiện đầu tiên và điển hình nhất của bệnh thoái hóa khớp gối, bệnh trở nặng khi vận động mạnh hay khi thời tiết thay đổi. Cơn đau do thoái hóa khớp gối có thể bình thường hoặc dai dẳng tùy theo mức độ của bệnh. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh. Trong bài viết này Hapaku sẽ chia sẻ 8 loại thực phẩm người bị thoái hóa khớp gối phải tuyệt đối kiêng

Chi tiết →

BẮT ĐẦU NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG NHỜ 8 THÓI QUEN NÀY

BẮT ĐẦU NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG NHỜ 8 THÓI QUEN NÀY

Tháng 7 22, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Tâm trạng buổi sáng ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả làm việc trong ngày của bạn. Ngủ dậy muộn, vội vàng, không kịp thời gian ăn sáng, tắc đường… sẽ đem lại những tác động tiêu cực khiến tinh thần làm việc của bạn xuống mức “báo động”. 8 thói quen sau đây chính là "cứu tinh" giúp bạn khởi đầu một ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng tích cực. Tìm hiểu ngay!

Chi tiết →