THƯỜNG XUYÊN BỊ CHÓNG MẶT, NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

July 17, 2020 0 Comments

Chóng mặt là một triệu chứng thường gặp ở người già và đang có xu hướng trẻ hóa lứa tuổi mắc bệnh.Trong hầu hết các trường hợp, cơn choáng váng (chóng mặt) sẽ giảm dần trong vòng vài phút, vài giờ hoặc sẽ hết sau khi nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, nếu cơn chóng mặt diễn ra thường xuyên và không giảm, nó có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau.

Thường xuyên bị chóng mặt, nguyên nhân do đâu?

1. Huyết áp thấp là một trong những nguyên nhân gây choáng váng, chóng mặt

Huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp, đây là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt, đặc biệt là khi bạn thay đổi tư thế từ nằm đột ngột ngồi dậy hoặc đứng lên. Khi đó, máu không di chuyển nhanh lên đầu, bạn có thể trải qua cảm giác bị đau đầu. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn nên đổi tư thế, trạng thái cơ thể một cách từ từ.

2. Thiếu máu, tuần hoàn máu kém

Nếu bạn bị thiếu máu, cơ thể bạn không nhận được đủ máu giàu oxy gây cảm giác mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, xanh xao, hay nhức đầu. Thiếu máu có thể xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất lâu ngày, phụ nữ bị rong kinh, người bị nhiễm giun sán…

3. Rối loạn tiền đình

Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: viêm dây thần kinh số 8 bởi virút, do thoái hóa, do viêm tai giữa,…Rối loạn tiền đình sẽ gây ra triệu chứng chóng mặt quay cuồng rất dữ dội, có thể kèm buồn nôn, nôn, da xanh tái.

4. Mất nước

Mất nước là khi cơ thể bạn không có đủ chất lỏng để hoạt động. Triệu chứng này xảy ra khi bạn uống quá ít nước mỗi ngày, nhất là vào những ngày trời lạnh. Mất nước có thể khiến bạn chóng mặt thường xuyên, mệt mỏi, ít đi tiểu, nước tiểu đục và không nhiều... Để điều trị chứng chóng mặt do mất nước gây ra thì bạn chỉ cần nhớ bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể sẽ nhận được hiệu quả tích cực ngay.

5. Làm việc căng thẳng

Làm việc căng thẳng nhiều là nguyên nhân gây choáng váng chóng mặt

Tình trạng chóng mặt có thể xảy ra khi đầu óc bị căng thẳng, hoặc phải tập trung làm việc trên máy tính trong thời gian dài.

Để ngăn chóng mặt do căng thẳng lâu dài cần thường xuyên tập thể dục, giảm uống rượu bia và chất kích thích như cà phê. Người bệnh có thể tập thiền, tập hít thở sâu để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng sống.

>>> XEM THÊM: 6 BÍ QUYẾT NHANH CHÓNG TẠM BIỆT MỎI MẮT - TÌM HIỂU NGAY!

6. Đau nửa đầu

Cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Cùng với đau đầu, bạn có thể gặp các triệu chứng như giảm tầm nhìn, buồn nôn, ói mửa, người lâng lâng và mệt mỏi... Đặc biệt, người bị chứng đau nửa đầu sẽ rất dễ bị chóng mặt và triệu chứng chóng mặt này có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không bị đau đầu.

Nếu nghi ngờ mình bị chóng mặt do đau nửa đầu gây ra thì bạn nên lưu ý hạn chế rượu, caffeine. Ngoài ra, tốt nhất là bạn nên đi khám để nhận được chữa trị tốt nhất vì bệnh đau nửa đầu migraine sẽ gây nhiều khó chịu cho các sinh hoạt hàng ngày.

7. Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, thần kinh… có thể gây tác dụng phụ chóng mặt. Bạn cần báo cho bác sĩ về việc bị chóng mặt nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, các bác sĩ có thể sẽ giúp bạn thay đổi thuốc hoặc có biện pháp giải quyết phù hợp.

Khi chóng mặt đột ngột diễn ra cách tốt nhất là nên tìm chỗ nằm nghỉ. Khi triệu chứng tạm ổn, nên nhờ người đưa đi khám bệnh. Đồng thời cần di chuyển nhẹ nhàng, thay đổi tư thế từ từ, không đột ngột ngồi hoặc đứng bật dậy vì sẽ làm tăng nguy cơ té ngã do chóng mặt.

8. Thiếu vitamin cũng có thể là nguyên nhân gây chóng mặt

Thiếu vitamin, hay còn gọi là vitamin B1, là dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hệ thống thần kinh trung ương. Nếu thiếu vitamin, cơ thể không xử lý nhiên liệu chuyển hóa thành năng lượng đúng cách, dẫn đến mệt mỏi, nhịp tim không đều và hệ thống thần kinh bị suy nhược. Theo thời gian, thiếu thiamin có thể dẫn đến bệnh cơ tim, hoặc tim to ra, sau đó cản trở lưu lượng máu đến não bộ, gây ra chóng mặt. Đây là tình trạng nghiêm trọng cần được tư vấn của bác sĩ.

9. Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) thường gây ra tình trạng mệt mỏi liên tục, thậm chí ngay sau một giấc ngủ ngon. Các triệu chứng của CFS bao gồm chóng mặt, khó giữ cân bằng, thường xuyên mệt mỏi hoặc các dấu hiệu như rối loạn giấc ngủ, khó nhớ, khó tập trung, đau cơ…

CFS là một chứng bệnh khá khó trị vì nó tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe mỗi người. Do đó, khi gặp các dấu hiệu vừa kể trên thì tốt nhất bạn nên đi khám để điều trị đúng cách và không gây hại về sau.

Thường xuyên chóng mặt do mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính

>>> XEM THÊM: TÚI CHƯỜM MẮT THẢO DƯỢC GIẢM CĂNG THẲNG MỆT MỎI

Một số điều cần lưu ý khi thường xuyên bị chóng mặt

• Không thay đổi tư thế đầu đột ngột, chuyển từ nằm sang ngồi hoặc đứng một cách chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi.
• Không nên làm những nghề liên quan đến vận hành máy móc hay xe cộ khi bị chóng mặt thường xuyên.
• Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
• Nên dùng các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B6.
• Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh.
• Tránh ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
• Thư giãn, sống trong môi trường trong lành, thoải mái, tránh xa căng thẳng trong cuộc sống.
• Khi bị chóng mặt, nên nằm nghỉ ngơi, hạn chế thay đổi tư thế và đi lại nhiều vì rất dễ mất thăng bằng gây té ngã.

Ngoài ra, bạn có thể chườm nóng vùng đầu, mắt, cổ vai gáy với túi chườm thảo dược HAPAKU trước khi đi ngủ để giảm thiểu tần suất xuất hiện của những cơn choáng váng, chóng mặt.

Túi chườm thảo dược Hapaku giải pháp cho những cơn choáng váng chóng mặt

Với thành phần từ 100% thảo dược tự nhiên được sấy khô và nghiền nhỏ như quyết minh tử, quế chi, gừng, đại hồi, đinh lăng, cam thảo, ngải cứu,... gặp nóng thảo dược tiết ra tinh dầu giúp giảm đau mỏi,  tăng tuần hoàn máu, đả thông khí huyết. Mùi thảo dược tiết ra còn giúp bạn thư giãn, xả stress, ngủ ngon hơn và đặc biệt là những cơn choáng váng chóng mặt sẽ dần thuyên giảm và biến mất.

Một số thành phần thảo dược có trong túi chườm thảo mộc Hapaku

Hình ảnh một trong những spa lớn tại Hà Nội sử dụng túi chườm thảo mộc Hapaku giúp khách hàng thư giãn và giảm triệu chứng choáng váng chóng mặt

👉SĂN MÃ GIẢM GIÁ SẢN PHẨM TẠI: 

Shopee: https://bit.ly/2CEt5hD

Lazada: https://bit.ly/3f7Zifl

------------------------------------------

Xem thêm những chia sẻ hữu ích về sức khỏe TẠI ĐÂY

Tìm hiểu thông tin về các sản phẩm của Hapaku TẠI ĐÂY hoặc liên hệ Hotline: 0901576969 / 0866871715 để được tư vấn thêm về sản phẩm.

 

Share:

---

Also in Góc sức khoẻ