Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, được coi là thứ quý giá nhất để kết nối chúng ta với cả thế giới. Tuy vậy, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người đã quên mất việc bảo vệ đôi mắt quan trọng đến nhường nào.
Theo Tổ chức y tế thế giới, chỉ cần tiếp xúc ánh sáng xanh trên màn hình các thiết bị máy tính, điện thoại ở khoảng cách không đúng trên 3 giờ mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực tới 90%. Bởi khả năng lọc ánh sáng xanh của mắt người là rất kém nên khi tiếp xúc một thời gian dài không ngừng nghỉ, ánh sáng xanh (ASX) sẽ khiến mắt bị khô, nhức mỏi, đẩy nhanh quá trình lão hóa, về sau sẽ gây mờ mắt, suy giảm thị lực nghiêm trọng, … và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung. Nghiêm trọng hơn, ASX còn có khả năng làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng, hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số,...
Sử dụng máy tính và các thiết bị kỹ thuật số nhiều, trong điều kiện thiếu ánh sáng và khoảng cách gần khiến mắt dễ mỏi
Mỏi mắt có thể xảy ra sau khi tập trung vào một điểm nào đó trong một khoảng thời gian dài. Nhưng nguyên nhân lớn nhất gây bệnh mỏi mắt hiện nay là việc sử dụng màn hình kỹ thuật số hàng ngày trong vài giờ mỗi lần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hơn 87% dân số Hoa Kỳ sử dụng một hoặc nhiều thiết bị kỹ thuật số trong hơn hai giờ mỗi ngày. Hơn 76,5% trẻ em Mỹ tập trung vào màn hình trong hơn hai giờ mỗi ngày. Những đứa trẻ này có thể bị mỏi mắt hoặc gặp các tình trạng khác do tiếp xúc với thiết bị kỹ thuật số này.
Một số nguyên nhân phổ biến khác gây ra tình trạng mỏi mắt gồm:
Mỏi mắt kéo dài có thể gây những biến chứng nguy hiểm tới võng mạc và thần kinh
Nếu để mắt mỏi quá lâu mà không có những biện pháp chữa trị, phòng ngừa sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm sau:
>>> XEM THÊM: 10 THÓI QUEN TRÁNH QUẦNG THÂM MẮT HIỆU QUẢ - TÌM HIỂU NGAY!