Có nên cho con ngủ riêng sớm không? - Tìm hiểu ngay!

Tháng 5 22, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Dưới đây là chia sẻ kinh nghiệm của một bà mẹ bỉm sữa là khách hàng thân thiết của Hapaku:



Từng lần thấy các mẹ bỉm sữa xung quanh khoe "4 tuần con đã ngủ xuyên đêm, 6 tuần con đã không ăn đêm nữa, chỉ cần đặt con xuống cho ti giả là con ngủ..." mà xin tôi lại chon rộng? Vì sao mình không được làm như thế chứ, vì sao mình không luyện ngủ cho con giỏi như các mẹ?

Thế là, tôi cũng ngầm quyết định phải rèn luyện con ngủ riêng. Hành trình luyện con ngủ riêng không mất quá nhiều nước mắt và vật vã như tôi hình, ăn vía chỉ sau 3-4 ngày khóc khản cổ là con đã có thể tự ngủ ngon lành trong cũi và ngủ liền 6-8 tiếng không dậy ăn đêm. Ồ, hóa ra cũng đơn giản nhỉ!

Nhưng chưa kịp hoan hô với niềm vui sướng ấy, tôi bắt đầu thấy mình tâm hồn. Hụt cường khi xoay xở vắt sữa ra bình để canh canh lượng ăn của con trong khi có thể ôm con vào lòng con ti mẹ, im lặng khi mỗi lần nhìn con bé nhỏ đung chặt trong khăn chơ ủi diễn đàn.

Có 1 vị Cha xứ kể lại rằng, khi ông bước vào một căn phòng chăm sóc trẻ sơ sinh với hơn 100 chiếc cũi đặt những em bé, và ông đã bị giật bởi sự yên bình của căn phòng. Cha xứ đã hỏi người quản lý rằng: “Tại sao một căn phòng toàn trẻ sinh lại có thể yên tĩnh như vậy?” - Bà ấy đã nhìn vào mắt cha sứ và nói: “Sau khoảng 1 tuần những đứa trẻ được đưa đến đây, và khóc hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày, cuối cùng chúng tôi đã dừng lại khi chúng tôi nhận ra rằng không có ai đến bên chúng để nuôi dưỡng. Trái tim tôi tan rã, cảm giác như thành sắt vụn bay khắp phòng hòa nhạc”, người mẹ trẻ nói.

Tôi bắt đầu nổ súng khắp các diễn đàn với câu hỏi "tại sao lại phải tập ngủ?" thì kết quả chủ yếu chốt lại ở ba điều "để con tự lập", "để con không chăm mẹ", "để mẹ có thể ngủ và nghỉ yên"... toàn là những lý do thuyết phục cả. Để tìm câu trả lời cho câu hỏi "tại sao nên cho con ngủ chung" thì khó hơn, nhưng những gì tôi đọc được thì không chỉ thuyết phục mà còn ngày hạn chế, khiến tôi ngay lập tức bỏ nó cố luyện luyện con ngủ riêng, nó khiến tôi hiểu ra rằng mình đang tự tước đi một quyền phép của một người mẹ, đó là quyền được ấp và nâng cao niu những giấc ngủ của con.

Luyện ngủ riêng thì liệu bạn có bị mất ngủ không? Tôi nghĩ là không. Mất ngủ là một điều không thể tránh khỏi khi bạn làm mẹ. Đó là một phần của cuộc hành trình mà bạn bỏ thân. Bạn biết đấy, mẹ mọi loài vật đều ôm ấp láp con con bé nhỏ của mình hàng đêm và chỉ có người mới tìm được cách phân tách sớm mà thôi.

Luyện tập cài đặt giấc ngủ sẽ tự động cài đặt? Thực tế là tự lập có tí liên quan đến giấc ngủ chung hay giấc ngủ riêng. Điều đó, tôi cảm thấy thực sự kinh thía khi đọc được chia sẻ của một người mẹ như thế này: "Rồi mẹ phát hiện ra, việc gần gũi với con, cho con bú mẹ trực tiếp, tiếp da với con, ngủ chung với con,... đều có thể làm hỏng việc con có thể tự lập được. Tự LẬP HAY KHÔNG LÀ DO PHÁP GIÁO DỤC, không phải làm công việc “rèn ăn, luyện ngủ”, cũng không phải phân tách con ra mẹ (một ”huấn luyện”) dù rằng bề ngoài của nó có vẻ như vậy. Mà giáo dục (giáo dục) so với rèn luyện, huấn luyện (đào tạo) thì khác nhau xa lắm".

Mẹo giúp ngủ ngon và sâu hơn

Mẹo giúp ngủ ngon và sâu hơn

1, Nhận biết dấu hiệu cho thấy giấc ngủ buồn

Trong 8 tuần đầu sau sinh trẻ không thể thức hơn 2 giờ liên tục. Các mẹ nên chú ý các dấu hiệu buồn ngủ của bé như chớp mắt liên tục, lim dim kéo dài, ngáp, dụi mắt, bám mẹ, thở than,...

2, Cung cấp sự phân biệt giữa ngày và đêm

Một số trẻ sơ sinh có thói quen thói quen ban đêm ngay từ trong bụng mẹ và khi ra đời cũng duy trì thói quen như vậy. Trong vài ngày đầu sau sinh không thể thay đổi thói quen của trẻ ngay được mà chỉ có thể bắt đầu dạy khi trẻ được 2 tuần tuổi.

Ban ngày khi trẻ còn thức cần chơi với trẻ càng nhiều càng tốt, nói chuyện và hát cho trẻ nghe vào các cữ bú ban ngày, đảm bảo ánh sáng trong phòng ngủ và không cần loại bỏ tiếng ồn thông thường ban ngày như tiếng tivi, radio,...nhẹ nhàng đánh thức trẻ dậy khi trẻ thiu thiu ngủ. Khi về đêm cần yên tĩnh và nói nhẹ nhàng khi trẻ bú cữ đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh.

3. Dạy con tự ngủ

Khi con được 6-8 tuần tuổi có thể bắt đầu dạy bé ngủ. Phụ huynh nên đặt bé vào nôi hay ngủ khi bé buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Cách thức dụ trẻ trong 8 tuần đầu sau sinh rất quan trọng vì sẽ tạo thành thói quen cho trẻ cho nên cần lựa chọn hình thức khả thi với bản thân như: hát ru, nghe nhạc, thổi nhẹ mát, lãoi nhẹ đầu,... Không nên ngủ trên tay rồi mới đặt xuống sàn vì sẽ tạo thói quen xấu cho trẻ.

4, Chuẩn bị sâu hơn cho con trước khi đi ngủ

Chuẩn bị kỹ càng cho con trước khi đi ngủ

Việc chuẩn bị giấc ngủ tốt cho bé rất quan trọng. Để giúp trẻ ngủ sâu và giấc ngủ sâu ba mẹ cần lưu ý 7 bước chuẩn bị như sau:

• Cho bé ăn no trước khi đi ngủ: Cần đảm bảo bé đã được ăn no để loại trừ nguyên nhân làm đói trẻ “mất ngủ” trong đêm.
• Tạo không gian bình yên giúp bé dễ dàng đến với giấc ngủ, tránh giật mình vì những tiếng động lớn bất ngờ.
• Cho trẻ ngủ sớm: nên cho bé đi ngủ vào khoảng 8 giờ tối để tạo thành nếp tốt, thuận lợi cho trẻ khi đến tuổi đi học.
• Giấc ngủ cho trẻ theo từng độ tuổi.
• Sắp xếp phòng ngủ cho trẻ chăn và gối thật em: Trẻ sẽ được ngủ trong môi trường mềm mại, cô ái và cảm giác giác an toàn như trong bụng mẹ đồng thời giúp giữ ấm cho trẻ suốt đêm, đó cũng là vật cản giúp trẻ không bị rơi xuống đất trong quá trình “xoay người” khi ngủ.
• Tạo sự thoải mái thoải mái cho bé trước khi đi ngủ: Phụ huynh cần đặt trẻ vào không gian sáng mờ và nhiệt độ phù hợp, tắt tivi và giảm âm lượng nhạc, điện thoại để tạo sự thoải mái thoải mái cho trẻ.
• Tránh tạo kích thích quá giác quan khi cho trẻ ngủ: không gian yên tĩnh, thoáng mát với ánh sáng và trình bày nhẹ nhàng sẽ tạo ra sự an yên giúp hệ thần kinh trẻ được ổn định khi ngủ. Đặc biệt các mẹ có thể đốt đèn xông tinh dầu quế nguyên chất trong phòng. Với mùi thơm nhẹ nhàng, ấm áp, tinh dầu quế không chỉ giúp bé và ba mẹ thư giãn, ngủ sâu, ngon hơn mà còn khử mùi phòng, tăng sức đề kháng các bệnh cảm thông thường, ho lạnh,...

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe