CÁCH BỆNH LÝ BÙNG PHÁT MÙA NỒM ẨM VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Tháng 3 12, 2024 0 Quan điểm của bạn đọc

Theo khoa học thì độ ẩm lý tưởng dành cho sức khỏe con người nằm trong ngưỡng từ 55-65%. Khi độ ẩm không khí cao sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến đời sống và đặc biệt là sức khỏe.

CÁCH NHÓM BỆNH LÝ BÙNG PHÁT TRONG MÙA NỒM ẨM

Bệnh đường hô hấp

Thời tiết nồm ẩm là môi trường lý tưởng cho các mầm bệnh như hồng phòng, vi khuẩn, virus sinh sôi. Các bệnh lý hô hấp hàng đầu thường phát sinh trong loại thời tiết này bao gồm: bệnh tim, bệnh viêm khí quản, bệnh viêm phổi, bệnh viêm hô hấp.

Bên cạnh đó, nồm ẩm cũng làm tăng tốc độ trầm trọng của một số bệnh đường hô hấp mạn tính như: bệnh ước tắc mạch tính, hen suyễn quản,…

Đối tượng dễ trở thành nạn nhân của các bệnh lý đường hô hấp trong tiết trời ẩm thực này chính là trẻ em, người già và những người có bệnh lý nền – sức đề kháng thân thiện.

Lý do an toàn

Theo chuyên gia Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, loại thời trang đặc sản của giai đoạn giao mùa xuân là điều kiện rất thuận lợi cho các bệnh lan truyền do virus gia tăng.

Từ thực tế lâm sàng, trong thời điểm này hàng năm đều là mùa cao điểm các bệnh do virus như: sởi, quai bị, thủy đậu, rubella, cúm mùa,...

Xử lý dữ liệu – Phản ứng

Độ ẩm không khí cao là điều kiện thích hợp cho các loại vi khuẩn lan tỏa và phát triển, gây ra các bệnh khó chịu như viêm da và dị ứng da. Quần áo, chăn ga ẩm do thời tiết nồm ẩm cũng là điều kiện lý tưởng cho hồng ngọc phát triển. Chế độ sinh hoạt không khoa học của nhiều người trong thời tiết nồm ẩm như vệ sinh không sạch cũng có thể dẫn tới nấm vùng kín, hồng da ở những khu vực hay ra mồ hôi như: xen kẽ, kẽ tay,…

Bệnh dị ứng gia tăng mùa nồm ẩm làm nồng độ hồng bạch, vi khuẩn, phấn hoa trong không khí tăng cao. Hệ thống nhận dạng miễn dịch ở đây là những vật thể lạ nên tạo ra kháng vật có thể chống lại chúng, từ đó giải phóng các chất trung gian hóa học. Trong đó, histamin là một trong những chất trung gian hoá học phổ biến, gây ra các triệu chứng dị ứng như hơi thở, cửa sổ mũi, nổi bạn đay, mũi da và mắt, nặng hơn có thể khó thở, phản phản vệ.

Cơ sở dữ liệu phù hợp ở người lớn

Khi trời nồm người lớn tuổi hay người có tiền sử về xương khớp cảm thấy đau khớp hay ung thư. Nguyên do là mỗi khi tiết lộ thay đổi đều làm thay đổi hiệu suất của khí quyển. Khi áp dụng khí quyển thấp, các mô cơ trong cơ thể sẽ có xu hướng giãn nở, điều này vô tình gây áp lực lên hệ thần kinh chi phối giác đau. Do đó, cơn đau vào những ngày tiết thay đổi thường dễ cảm nhận hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh và tạo ra sự dịch chuyển trở nên dày hơn dẫn đến tình trạng tăng áp lực trong trận đấu và gây ra những cơn nguy hiểm.

Khi độ ẩm trong không khí tăng cao, nền nhà trơn ướt có thể gây tai nạn, ngã, trượt càng trầm trọng thêm tình trạng khớp xương, thậm chí là cường xương. Nếu xương xảy ra trên nền bệnh lý xương còn gây chậm thời gian liền xương, dẫn đến phải bất động trong thời gian dài, kéo theo hàng loạt các bệnh tật thứ cấp khác: viêm phổi, xẹp phổi, bạch tạng, huyết khối tĩnh mạch sâu, nhiễm độc hệ thống bạch – tiêu hóa,...

CÁCH PHÒNG BỆNH KHI THỜI TIẾT NỒM ẨM

Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ

Cần loại bỏ vi khuẩn gây bệnh bằng cách làm sạch và tạo sự thông thoáng cho không gian trong nhà như:

• Lau lên, vệ sinh nhà ở thường xuyên. màn sương, phơi khô quần áo, chăn ga, đóng tuyết định kỳ. Với tần suất bảo vệ sinh cao, bạn nên sử dụng các dòng tẩy rửa tự nhiên, không hóa chất độc hại để bảo vệ sức khỏe cả gia đình. Tham khảo Bộ tẩy rửa tự nhiên Enzyco TẠI

• Làm sạch, loại bỏ hoặc hút bụi những đồ dùng làm thuốc hồng sáng. Đặt vật dụng dễ dàng được nuôi dưỡng ở vị trí cao hơn, để thoáng mát không gian giường, tủ, đây là nơi hồng ngọc dễ bám vào nhưng khó nhận biết.
• Bạn nên sử dụng các sản phẩm giúp hút ẩm, hút mùi, hấp thụ vi khuẩn phòng tủy như Túi hơn hoạt tính để không gian được sạch sẽ, trong lành hơn. Tham khảo Túi than hoạt tính gáo dừa Hapaku TẠI .
• Tránh bật quạt, mở cửa vì có thể tạo ra không gian trong nhà ngon hơn.

Chế độ ăn uống và luyện tập khoa học

Khi bạn có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học thì sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch để có thể chiến đấu với các tác nhân gây bệnh khi trời nồm ẩm qua các phương thức:

• Bổ sung nước và các chất dinh dưỡng, ăn rau xanh. Bổ sung vitamin C từ cam, bưởi,...
• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đều yên, ít nhất là 30 phút mỗi ngày.
• Sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc. Vì cơ thể mệt mỏi có thể gây ra vi khuẩn gây bệnh xâm nhập.
• Tiêm vắc xin phòng cụm, với trẻ nhỏ cần tiêm đúng lịch theo chương trình tiêm chủng mở rộng.
• Vệ sinh mũi sạch sẽ, nhỏ mũi với nước muối sinh lý  hàng ngày tránh chữa bệnh trong cơ sở.
• Giữ ấm lòng bàn tay, chân, cánh và cổ. Chế độ ra ngoài ban đêm hoặc sáng sớm khi nhiệt độ xuống thấp, ấm ấm khi làm việc ngoài trời hoặc đi xe máy.

Phòng tránh tình trạng lây lan bệnh

Việc lan truyền từ môi trường xung quanh là nguy cơ gây bệnh hô hấp, vì chúng ta cần thực hiện những điều sau để bảo vệ cơ thể:

• Cảm giác chế độ nơi đông người, không tiếp xúc với người có biểu hiện mũi mũi, ho,...
• Dùng tay với nước rửa tay khi về nhà, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Nên chọn nước rửa tay tự nhiên, lành tính, có thành phần cấp ẩm để hạn chế trạng thái kích thích làm rửa tay thường xuyên. Tham khảo nước rửa tay tự nhiên Enzyco TẠI .

• Chuyển khẩu trang khi đến nơi công cộng, nơi có nhiều bụi bẩn.
• Che chắn khi ho, hắt hơi tránh vi khuẩn lan tỏa khắp môi trường xung quanh.

Về cơ bản, trời nồm ẩm thực là một đặc sản khá phổ biến của thời tiết nước ta. Với một số người bệnh mạn tính, nên bổ sung theo hướng dẫn phía bác sĩ, duy trì đơn thuốc và những biện pháp kiểm soát bệnh để tránh môi trường kích thích phát tác. Vì thế, ngay khi thấy biểu hiện bất thường, hãy liên hệ ngay bác sĩ để được tư vấn.

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe