CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU THẮT LƯNG Ở NỮ GIỚI THIỆU VÀ PHÁP KHẮC PHỤC TAI NHÀ

Tháng 2 27, 2024 0 Quan điểm của bạn đọc

I. NGUYÊN NHÂN ĐAU THẮT LƯNG Ở NỮ GIỚI

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau, căng cơ hoặc có thể bị cứng ở vùng thắt lưng?

Trên thực tế, chín trong số mười trưởng thành có thể sẽ trải qua cơn đau thắt lưng và/hoặc cấp tính vào một thời điểm nào đó trong đời. Trung bình, tỷ lệ thắt lưng ở phụ nữ cao hơn nam giới. Có rất nhiều nguyên nhân giải pháp được đưa ra, nhưng nhiều tác giả cho rằng có sự khác biệt về sinh lý – nội tiết là nguyên nhân chính.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy rằng cấu trúc phù hợp với chậu ở nữ giới (SIJ) linh hoạt hơn so với nam giới. Do đó, dây cung năng lượng lớn hơn là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng ở phụ nữ.

Mặt khác, nội tiết tố sinh dục nữ đóng vai trò quan trọng trong nguyên nhân và sinh lý bệnh của nhiều bệnh thoái hóa xương khớp. Phụ nữ sau kinh có biểu hiện thoái hoá đĩa đệm nhanh hơn do thiếu tương phản estrogen.

Tuy nhiên, một nghiên cứu dựa trên các nghiên cứu trên PubMed vào ngày 2 tháng 1 năm 2016 chỉ ra rằng tỷ lệ nữ giới mắc bệnh đau thắt lưng cao hơn nam giới ở hầu hết các nhóm tuổi. Trong tổng số 98 nghiên cứu với 772.927 đối tượng đã được phân tích, đối tượng tham gia được chia thành 4 nhóm tuổi: (I) nhóm trẻ ở độ tuổi đi học: 6–19 tuổi; (II) nhóm thanh niên và trung niên: 20–50 tuổi; (III) nhóm tuổi học: dữ liệu từ các nghiên cứu không phân tích nhóm tuổi; (IV) nhóm người cao tuổi: ≥50 tuổi. Cho thấy tỷ lệ lưu hành thắt lưng trung bình của nữ so với nam lần là 1.310, 1.140, 1.220 và 1.270 cho bốn nhóm tuổi.

Tỷ lệ đau thắt lưng bé gái trong độ tuổi đi học cao hơn so với bé trai trong độ tuổi đi học có thể là yếu tố tâm lý, dao động nội tiết tố nữ và kinh nguyệt. Vì vậy, so với các đối tượng trẻ và trung niên, tỷ lệ thắt lưng ở nữ tăng hơn ở nam được ghi nhận sau tuổi kinh kinh.

Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất. Cây bạch hoa ở nữ giới có thể biểu hiện nhiều hình thái khác nhau và nhiều lý do khác nhau, bao gồm:

1. Màu sắc chức năng phù hợp cùng chậu

Thường được mong chờ là thoát khỏi đệm đĩa, rối loạn chức năng khớp cùng chậu là một chuyển động bất ngờ của các kết nối giữa xương cùng và khung chậu. Cơn đau có thể lan tỏa từ thắt lưng xuống mo và hai chân do viêm các trận đấu tương tự hoặc căng giãn quá trình bùng phát sau quá trình chuyển dạ, vận động giãn quá trình của cánh hoa.

2. Ồ Ồ

Đầu xương được định nghĩa là cơn đau ở trong và xung quanh xương xương, ở vị trí dưới cùng của cột sống và phía trên khe hở của mo. Cơn đau thường được mô tả là đau âm ỉ hay đau nhói và có cảm giác giác như co thắt cơ. Hoàn cảnh khởi động cơn đau xương cụt có thể xảy ra khi hoạt động chất hoặc khi ngồi trong thời gian dài, lan xuống chân hoặc lên lưng.

Các nguyên nhân gây đau xương phổ biến ở phụ nữ bao gồm:

• Chấn thương xương cụt trong quá trình sinh con: Xương cụt có thể bị thương hoặc thậm chí được luyện tập khi chuyển dạ sinh thường xuyên.
• Thoái hóa : Tiến trình lão hóa tại xương cụ cũng tương tự như các vị trí khác trên cơ sở. Hệ quả là sụn hóa học, hình thành gai xương , ảnh hưởng đến dây thần kinh hoặc khớp.
• Chèn ép xương cụt: Điều này có thể xảy ra với các dây thần kinh khi được áp lực trong thai kỳ.
• Chấn thương: chấn thương vùng xương cụt hoặc các cơ xung quanh. Ví dụ: ngã từ xe đạp có thể gây chấn thương xương.
• Tư thế ngồi: Nếu ngồi xiêu vẹo hay ngồi quá lâu trong thời gian dài sẽ gây đau xương cụt.

3. Hội chứng Piriformis (Hội chứng cơ hình lê hay còn gọi hội chứng kiến ​​tháp)

Hội chứng cơ tháp xảy ra khi cơ tháp (một cơ nhỏ giúp xoay hông khi chuyển hướng) được làm lễ hội, dẫn tới chèn dây thần kinh tọa gần đó. Các triệu chứng bao gồm đau bụng ở vùng mông, cộng với đau lan tỏa giống như đau thần kinh tọa ở đùi, bắp chân và bàn chân. Cơn đau tăng lên khi chuyển lên cầu thang, khi ngồi hoặc khi đi bộ hoặc chạy.

4. Mãn kinh

Giảm dần tính chất ở phụ nữ thường biểu hiện ở thời kỳ mãn kinh. Phần lớn phụ nữ tiền mãn kinh gặp các triệu chứng như cơn đau khớp liên quan trực tiếp đến tình trạng thiếu estrogen.

5. Kinh nguyệt hoặc rối loạn chức năng tử cung

Đau bụng là tình trạng co thắt tử cung xảy ra trong kỳ nguyệt thực. Đau bụng kinh nguyên phát là khi phụ nữ trải qua những cơn co tử cung đột ngột, không điển hình trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Điều này dẫn đến tình trạng đau bụng kinh tái diễn và béo phì. Cuối cùng, tình trạng này trở thành cơn đau bụng kinh phát và mãn tính, thường biểu hiện là cơn đau bụng dưới thường xuyên ra vùng thắt lưng một cách dội hoặc âm ỉ.

6. Cung điện tử lạc nội mạc

Trong câu lạc bộ nội mạc tử cung, các tế bào nội mạc tử cung được cung cấp trong một phòng nhỏ bên ngoài cung điện tử. Các triệu chứng tùy thuộc vào vị trí của cung điện tử lạc đà. Bộ chứng từ kinh nghiệm là hệ thống kinh nghiệm, giao hợp đau và vô sinh. Cơn đau này thường lan xuống vùng thắt lưng kèm theo các triệu chứng khó đi tiểu và đau khi đại tiện.

7. Thái Lan kỳ

Đậu chiết giảm là tình trạng rất phổ biến khi mang thai. Các yếu tố nguy hiểm cơ bao gồm: Trọng tâm thay đổi phía trước (làm tăng tốc độ khu vực thắt lưng tăng kích thước vòng bụng), cân nặng tăng lên và hormone làm thư giãn cơ và dây cung để chuẩn bị cho quá trình phóng sinh - tất cả những yếu tố này có thể góp phần gây ra tình trạng giảm đau. Cơn đau thường biểu hiện ở phía sau, dưới thắt lưng, dọc theo xương và trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

II. CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊM TRỌNG NẾU KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN và điều TRỊ KỊP THỜI

Nếu không được điều trị, chứng giảm bạch cầu có thể kéo dài và có thể là triệu chứng của những vấn đề nguy hiểm hơn, ngoài ra còn hạn chế như ung thư trứng. Tìm kiếm lời khuyên y tế khi gặp các chứng chỉ sau:

• Yếu hoặc danh sách động
• Sốt kéo dài
• Chế độ tiện ích đại tiện
• Tê bì liên tục hoặc rối loạn cảm giác ở chi dưới
• Cơn đau bụng không đáp ứng với paracetamol
• Đậu âm đạo và giáo dục, kể cả khi đi tiểu
• Không cải thiện ngay sau một tuần chăm sóc tại nhà hoặc điều trị bằng NSAID

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên đi khám khi có bất kỳ trường hợp đau thắt lưng nào, đặc biệt nếu không liên quan đến bất kỳ chấn thương nào trước đó hoặc nếu cơn đau kéo dài hơn bình thường.

III. PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC

Có một số giải pháp giải quyết tại nhà có thể giúp giảm đau thắt lưng như sau:

1. Chườm ấm và lạnh

Chườm nóng bằng Đai chườm nóng Dược phẩm Hapaku (sự kết hợp của liệu pháp nhiệt nóng và tinh chất dược thảo) giúp t sâu động vào các huyệt đạo, từ đó lưu thông khí huyết, giảm đau nhức nhanh chóng, thư giãn tinh thần, ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

Đối với cơn đau do viêm, bệnh cúm có thể có tác dụng thay thế.

Tham khảo tài liệu sản phẩm Đai chườm nóng Dược phẩm Hapaku tại đây .

2. Thuốc giảm đau

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, hãy thận trọng và luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi sử dụng thuốc giảm đau.

3. Bài tập vận động

Kéo dãn các cơ căng cứng và thực hiện các bài tập thư giãn thư giãn có thể cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ căng cứng.

4. Living Cột hỗ trợ của các công cụ hỗ trợ

Ghế hỗ trợ thắt lưng tốt có thể giúp giải thoát tư thế đúng đắn khi ngồi. Những chiếc gối ôm theo đường cong lý tự nhiên của cơ sở cũng có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Đối với những trường hợp đau thắt lưng béo hơn, đặc biệt đối với những trường hợp có tính chất mãn tính, bạn có thể nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Dự đoán giải pháp trợ giúp chính xác sẽ đưa ra giải pháp điều trị hiệu quả. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm việc thay đổi đường sống lành mạnh (ăn kiêng, tập thể dục và nghỉ ngơi) đến khoa thuật chỉnh hình. Ở giữa, các cơn đau chuyên gia sẽ hỗ trợ các chương trình điều trị để giảm đau và tiếp tục các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Hapaku hi vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng giảm đau của mình và có giải pháp phòng cũng như điều trị phù hợp.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ với chúng tôi quaHotline 0901 576 969 để được tư vấn chi tiết nhất nhé!

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe