Thoái hóa đốt sống cổ mất ngủ: nguyên nhân & cách điều trị

Tháng 8 17, 2018 0 Quan điểm của bạn đọc

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Chính vì vậy, việc sớm biết rõ nguyên nhân gây nên tình trạng này sẽ giúp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

1. Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ do đâu?

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh thường có cảm giác khó chịu như tuổi già, cứng cổ, đặc biệt là cơn đau lan xuống dưới cánh, hai cánh tay, toàn cơ tê bì... ảnh hưởng tới công việc vận động ở vùng cổ vai gáy.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ hình thành nên gai xương, gây chèn ép vào các dây thần kinh kinh và sống, gây bệnh đau tai, đau đầu gây cảm giác khó chịu. Những cơn đau này thường diễn ra biến âm hoặc dai dẳng Người bệnh thường bị mất ngủ và tỉnh giấc vào ban đêm, rất khó để tiếp tục ngủ sau đó.

Đặc biệt, những cơn đau do bệnh thoái hóa đốt sống cổ còn gây ra cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và mất ngủ. Khi bị mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn tới sức đề kháng của cơ sở bị giảm nguy hiểm, nên những cơn cơn nguy hiểm hơn. Chính điều đó, làm cho người bệnh cảm thấy tắc tắc trong tình trạng thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ.

2. Hướng dẫn chăm sóc vùng đốt sống cổ bị tàn hóa

Cùng với những phương pháp chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở trên, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để hạn chế tình trạng mất ngủ do căn bệnh này gây ra, như:

• Chỉ nên kê gối cao khi ngủ có chiều cao khoảng 10-15cm, tránh kê gối quá cao sẽ làm cho máu không thể lưu thông được lên não.

Loại bỏ kê gối quá cao sẽ làm cho máu không thể lưu thông tin lên.

• Tránh hỗ trợ khi ngủ, mà người bệnh bị thoái hóa gối nên thẳng.

• Để hạn chế mất ngủ làm bệnh thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh nên thả về phía vai không bị đau hay nằm ngửa.

• Tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ giúp thư giãn dây thần kinh và cơ bắp, từ đó lưu thông huyết và giảm đau, giúp bạn ngủ ngon hơn.

• Chườm nóng hoặc lạnh tại vị trí bị đau, để đạt được hiệu quả nên chườm nóng trước rồi mới chườm lạnh.

• Massage, xoa bóp vùng cổ vai gáy giúp kích thích máu lưu thông, tăng cường oxy lên không giảm xoa dịu cơn đau và ngủ ngon hơn.

3. Bị đốt hóa chất sống cổ gây mất ngủ điều trị ra sao?

Khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Tây y bệnh nhân chủ yếu được các bác sĩ kê đơn cho dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ…

Loại thuốc này tạo ra triệu chứng của bệnh nhanh chóng biến mất, nhưng thuốc Tây y chỉ có tác dụng điều trị phần ngọn, tức là các triệu chứng của bệnh, nên bệnh nhanh tái phát. Ngoài ra các loại thuốc này cũng gây nhiều tác dụng phụ cho cơ thể như: gây viêm dạ dày, suy giảm chức năng gan bảo vệ…

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y , tuy mang lại hiệu quả chậm hơn thuốc Tây y, nhưng thuốc hướng dẫn đến giải quyết căn nguyên gây bệnh, nên hiệu quả chữa bệnh được duy trì lâu dài.

Lời khuyên từ các bác sĩ xương khớp, khi bị đốt hóa chất sống cổ gây mất ngủ, nên chườm nóng với các loại dược thảo tự nhiên như ngải cứu, súng, nghệ, sả, quế, hồi,... để các cơ căng cứng thư giãn ra, máu lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

• Khi ngủ chỉ cần gối đầu có chiều cao từ 10-15 cm, tránh gối quá cao trong lúc ngủ hoàng kim không thể lưu thông lên não;
• Nên thẳng thắn, tránh hỗ trợ trong khi ngủ;
• A Right on the right to the right or is out.
• Tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ giúp thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp và kích thích lưu thông máu, làm giảm đau và ngủ ngon hơn.
• Chườm nóng hoặc mát vùng cơ bị đau để giúp giảm đau. Để đạt được kết quả tốt nhất bệnh nhân nên chườm nóng trước, sau đó chườm lạnh.
• Massage: Người bệnh nên dành nhiều thời gian để xoa bóp, xoa bóp cho vùng cổ, vai gáy và cánh tay khi bị đốt cháy hóa sống cổ gây mất ngủ. Phương pháp điều trị này giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu và ô xy lên não, giảm tình trạng cứng cổ, xoa dịu cơn đau. Vì vậy mà người bệnh có thể ngủ ngon và sâu hơn.

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe