Tác phẩm thần thoại từ khoai tây

Tháng 9 12, 2017 0 Quan điểm của bạn đọc

Trích nguồn: Sức khỏe & Đời sống

Khoai tây là loại chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều axit amin. Với những đặc tính như thế, nó sẽ mang lại những công dụng bất ngờ? Dưới đây là những tác dụng bất ngờ mà khoai tây mang lại.

1. Tốt cho thời gian

Bên trong khoai tây chứa nhiều chất khoáng quan trọng như săn, lành, đồng, sắt, mangan và kali. Kali là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp điều chỉnh nhịp tim.

2. Ổnđịnh huyết áp

Đối với những người có áp lực cao, kali chứa trong khoai tây có thể giúp ổn định và giảm áp lực.

3. Cấy táo nổ

 Do rất giàu chất xơ và các hạt tinh bột (khoảng 100g hoa khoai tây cung cấp cho 4,1g hoặc 11% nhu cầu chất xơ hàng ngày) nên khoai sọ có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa. Những người được tiêu dùng thường xuyên có thể dẫn đến sức mạnh, làm điều đó để giúp điều trị táo bón, dồi dào hơn, chúng ta có thể sử dụng khoai tây hàng ngày.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Củ khoai tây chứa rất nhiều vitamin C và một chất chống oxy hóa khác có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch cơ thể. Bằng cách loại bỏ các tự động cơ bản, cơ chế này sẽ giúp ích và chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

5. Hỗ trợ chữa viêm hiểm

Không chỉ giàu chất xơ, trong khoai tây còn chứa cả vitamin và phốt pho tạo điều kiện chữa bệnh tốt cho người bị viêm cứng nên có thể dùng khoai tây trong thực đơn hàng ngày như nấu với rau muống, canh thịt… nhưng nêm gia vị nhạt hơn so với những người bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng khoai sọ nấu với bột thành cháo, có thể bổ sung thêm một chút đường sẽ có tác dụng phòng cũng như hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính.

Như vậy , khoai tây có rất nhiều tác dụng bất ngờ. Đối với hệ thống tuần hoàn, nó giúp điều hòa huyết áp và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, ăn khoai sọ còn tăng hệ thống miễn dịch của cơ sở, giúp bạn vượt qua mệt mỏi và chống lão hóa. Do đó, đây là loại cây có thể kết hợp để nấu nhiều món ăn thuốc rất bổ dưỡng.

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe