Theo các chuyên gia về khớp xương, sau 30 tuổi cả sụn và xương dưới sụn đều lão hóa và có dấu hiệu vết thương sâu. Bệnh không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng khi bệnh trở nặng trở thành một căn bệnh khiến triệu người phải sống trong cơn đau, mệt mỏi thậm chí không thể tự chuyển nguy cơ trở thành người tàn nhang cao.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” đừng mong đợi vào những ngày tháng thêm lương ta mới nhớ tới sức khỏe của mình. Ngay bây giờ hãy học cách quan tâm và yêu lấy bản thể của mình bằng các phương pháp sau:
- Lựa chọn và duy trì một môn thể thao phù hợp để có thể vận hành hàng ngày
- Duy trì một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ lành mạnh, uống thật nhiều nước vì nước sử dụng 70% của miếng ghép duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu khớp.
- Sử dụng các sản phẩm xoa bóp, chườm nóng từ thảo mộc thiên nhiên Việt có trong các thảo mộc như: Ngải cứu, quế hồi, thuốc xả, bạc hà, quyết minh tử… sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong việc điều trị và giải quyết các vấn đề về xương trận.
-Ngâm chân vào nước nóng kèm muối EPSOM 15 phút mỗi buổi tối để kích thích các mạch máu lưu thông
-Hạn chế nâng cấp các vật thể quá nặng.
Trên đây là một số phương pháp hỗ trợ điều trị và tránh các bệnh về khớp mong muốn mang lại những thông tin hữu ích cho sức khỏe của bạn.