Đả thông kinh mạch - Phương pháp giải quyết cơn đau do cổ gáy hiệu quả

Tháng 8 29, 2020 0 Quan điểm của bạn đọc

Kinh mạch thông tin là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý trong cơ thể và thường gặp nhất chính là tình trạng đau đớn ở cổ, vai, gáy làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, dẫn đến căng thẳng, căng thẳng.

Kinh mạch gây ra sự khó chịu ở gáy cổ

Tình trạng kinh mạch không thông có thể xuất phát làm liên quan đến các bệnh lý như: béo phì, huyết áp cao, thiếu máu, mạch máu hoặc bị chứng tắc mạch máu, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp,... Ngoài ra nguyên nhân còn xuất hiện từ chính yếu sống không lành như thường xuyên thuốc lá, nhiều bia rượu, sử dụng kích thích hoặc làm quen quá lâu một chỗ làm việc.

Chính vì thế để dành và điều trị hiệu quả tình trạng kinh mạch không thông tin trước hết cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày.

1, Thường xuyên đào tạo

Thường xuyên tập luyện là phương pháp tốt nhất giúp cải thiện tình trạng kinh doanh gần lưu thông tin

Đ cây là phương pháp tốt nhất giúp bạn cải thiện tình trạng tuần hoàn máu cuối tuần. Không cần thiết phải tới các bài tập nặng, béo như để kiểm soát cân nặng, để kinh lịch lưu thông tốt nhất bạn chỉ cần áp dụng những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như bài thể dục toàn thân, các hoạt động yoga cơ bản hay các môn thể thao rèn luyện sức khỏe như chạy bộ, bơi lội, xe, leo núi,...

Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút tập luyện và ưu tiên luyện tập buổi sáng. Điều này không chỉ giúp lưu thông máu tốt hơn mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Việc tập những bài tập nhẹ nhàng, thở sâu trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

2. Mát-xa (Xoa-cát)

Massage vùng cổ gáy giúp đả thông kinh mạch, giải trừ chứng đau cổ gáy

Cơ chế massage thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tới các khu vực bị tắc nghẽn. Dịu dàng một lần trong tháng bạn có thể dành thời gian đi spa, thư giãn toàn bộ cơ hội có thể giúp giãn mạch máu, tạo điều kiện lưu thông máu tốt hơn. Bạn cũng có thể tự động massage tại nhà bằng những nguyên liệu như dầu ô liu, hạnh nhân, dầu dừa,… hoặc dùng bóng massage thảo dược Hapaku .

Bóng massage vai cổ gáy thảo Dược Hapaku

Cách sử dụng rất đơn giản:

• Cách 1: Cho túi thảo dược vào hấp cách thủy khoảng 10 - 15 phút
• Cách 2: Làm ướt bóng rồi cho vào lò vi sóng (chế độ làm nóng 800W) khoảng 2 phút

Chườm, xoa bóp lên vùng lưng, gáy, vùng cơ đau và giãn cơ

Sau khi chườm, để massage bóng chắc chắn rồi hãy cho vào túi nilon kín, để trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Sau khi massage với tinh dầu hoặc massage nóng với bóng chôm Hapaku xong bạn nên ngâm mình trong nước ấm để thư giãn, thải độc cơ thể để mang lại hiệu quả tốt nhất.

>>>XEM THÊM: BÓNG MASSAGE VAI CỔ GÁY THẢO DƯC HAPAKU

3, Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn lành mạnh, khoa học cũng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc đả thông kinh mạch của bạn. Một trong những loại gia vị và thực phẩm vô cùng tốt có thể giúp cải thiện lưu thông máu là: Các loại thực phẩm giàu Vitamin E, vitamin C; Chất sắt trong các loại đậu và trái cây; Các loại gia vị như hành, tỏi, nghệ, ớt,... có thể giúp làm mủ để chuyển tải máu đi khắp cơ thể.

Đặc biệt bạn nên sử dụng nghệ thường xuyên vì nghệ là một loại gia vị tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu, hoạt chất Curcumin trong nghệ thuật giúp ngăn các tiểu huyết cầu tránh hình thành cục máu đông và làm giảm sự tích tụ mảng bám trong mạch hoạt động.

Nghệ là một loại gia vị tuyệt vời giúp cải thiện hoàn thiện tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch

>>> XEM THÊM: 8 LOẠI THỰC PHẨM NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA KHỚP GỐI PHẢI TUYỆT ĐỐI PHẢI KIÊNG

Trị liệu đau thông kinh mạch đơn giản trừ cơn đau cổ tại gáy nhà hiệu quả

Nếu không có thời gian thường xuyên đến các cơ sở Spa dưỡng sinh, các phòng chữa bệnh đông y và liệu pháp ghép để thực hiện liệu trình chườm nóng thảo dược, giác hơi, châm cứu, bấm huyệt,... thì Đa chườm thảo dược Hapaku là một giải pháp hiệu quả dành cho bạn.

Đai chườm thảo dược Hapaku - giải pháp giúp đả thông khí huyết, giải trừ cơn đau cổ gáy tại nhà hiệu quả, tiết kiệm.

Đai chườm thảo dược Hapaku với thành phần từ 100% thảo thảo dược tự nhiên là bài thuốc dân gian được kiểm tra hiệu quả từ các bác sĩ Bệnh viện Y học Cổ Truyền Trung Âu bao gồm ngải cứu, niên kiện, Bạch huyết rồng, đại hồi, bạch ngọc,... Tinh chất thảo dược kết hợp nhiệt giúp hỗ trợ thông kinh mạch, điều hòa huyết, tăng sức mạnh, từ đó giúp giảm bớt vai gáy hiệu quả. Không những thế, hương thơm từ thảo dược tự nhiên được tiết ra từ đai chườm còn giúp thư giãn cơ thể, xả stress, giúp tinh thần bình an và giấc ngủ ngon hơn.

Tinh chất dược thảo kết hợp nhiệt nóng có trong đai châu thảo Dược Hapaku giúp đả thông kinh mạch, giảm ngay cơn đau gáy chỉ sau 20 phút chườm

Chỉ với khoảng 2000 đồng mỗi ngày bạn đã sở hữu phương pháp giải độc thông khí trừ cơn đau tuyệt vời ngay tại nhà, thư giãn không hề tốn kém gì tại các Spa dưỡng sinh. Còn gì sung sướng hơn khi mỗi sáng dậy, cơ khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, khí lưu thông, không còn những cơn đau cổ vai gáy cổ để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

>>> XEM THÊM: ĐAI CHƯỜM VAI GÁY THẢO DƯỢC HAPAKU

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe