Cực nguy hiểm nếu uống trà mà không biết những điều này

Tháng 10 23, 2017 0 Quan điểm của bạn đọc

Uống trà đúng thời điểm

Sáng sớm : Để có được tinh thần sảng khoái cho cả một ngày dài, sau bữa trưa điểm tâm, bạn nên uống 1 tách trà xanh. Ngoài ra còn có tác dụng tiêu diệt các chất tự nhiên gây lão hóa và chống ung thư, trà xanh còn phân tích các chất có khả năng giúp bạn chống lại căng thẳng. Đó là vì trà xanh có chứa một lượng nhỏ caffeine. Lượng caffeine này sẽ kích thích trung khu thần kinh, làm hưng phấn tinh thần của bạn.

Sau buổi chiều : Với công dụng tinh mắt mát gan, trà hoa cúc sẽ là lựa chọn thích hợp cho bạn vào buổi chiều. Khi uống, bạn có thể chọn thêm vào tách một ít câu kỷ tử hoặc một chút mật ong. Cách bổ sung này sẽ giúp bạn có được trà vừa ngon vừa có tác dụng giải tỏa mệt mỏi.

Hoàng hôn : Sau một ngày làm việc căng thẳng, hoàng hôn chính là giải pháp để bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể mình. Lúc này, một tách trà kỷ tử chứa nhiều carotene β, vi vitamin B1, C, canxi, sắt, có tác dụng bổ sung gan, ích thận, sẽ là lựa chọn khôn ngoan.

Trà theo mùa

Vào mùa xuân : Trà hoa có tác dụng làm giảm đi những nguyên nhân dễ gây cảm lạnh tích tụ trong cơ thể con người trong suốt mùa đông. Ngoài ra, trà hoa còn có tác dụng cung cấp sản phẩm dương khí trong cơ thể.

Vào mùa hạ : Khí trời oi nóng của mùa hạ nhanh được đẩy lùi bởi sự thanh khiết mát mẻ của trà xanh. Trà vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát, giảm khát, cường tâm.

Vào mùa thu : Sẽ không làm gì với những loại bột thanh trà. Thanh trà tính không nóng cũng không lạnh và có tác dụng toàn diện cái nóng trong cơ thể, phục hồi tân dịch sẽ rất thích hợp cho tiết trời dịu mát của mùa thu.

Vào mùa đông : Trà hồng trà với vị cam tính ôn, chứa nhiều protein, rất có lợi cho tiêu hóa sẽ là lực lựa chọn lý tưởng để bạn bồi bổ thêm tinh khí và năng lượng cho cơ thể.

10 cấm kỵ khi dùng trà

Mặc dù trà là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi dùng cũng có rất nhiều điểm cần lưu ý:

1. Tránh uống trà khi đói: vì trà sẽ xâm nhập vào phù làm cho tỳ vị của bạn bị lạnh.

2. Tránh uống trà lạnh: Trà lạnh có thể gây phiền hà khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.

3. Tránh pha trà để quá lâu: Trà để lâu dễ bị oxy hóa, nhiễm khuẩn vi khuẩn có hại.

4. Tranh pha trà lại nhiều lần: Khi đó các nguyên tố vi lượng có trong trà sẽ không còn.

5. Tránh uống trà trước bữa ăn: Nước trà sẽ làm cho bạn dịch dịch.

6. Tránh sau khi ăn uống trà ngay lập tức: Axit tannic có trong lá trà sẽ ít ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

7. Tránh dùng nước trà để uống thuốc: Axit tannic có trong trà sẽ gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

8. Tránh uống nước trà qua đêm: Nếu để trong một khoảng thời gian dài, nước trà có thể là chất biến đổi.

9. Tránh uống trà quá đặc: Trà đặc sẽ thúc đẩy hưng phấn của cơ thể bạn lên quá cao, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tim mạch và thần kinh.

10. Tránh uống trà trước khi đi ngủ: Điều này đối với những người mới uống trà lại càng quan trọng. Rất nhiều người đã không thể ngủ sau khi uống trà trước khi lên giường ngủ.

Nguồn: Sức khỏe gia đình

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe