CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG Ở PHỤ NỮ “10 NGƯỜI THỬ, 9 NGƯỜI THÀNH CÔNG”!

Tháng 10 01, 2018 0 Quan điểm của bạn đọc

Đau thắt lưng thường là biểu hiện của những vấn đề về xương khớp như đốt cháy sống, thoát vị đĩa đệm... Tuy nhiên, với chị phụ nữ, đau lưng còn lại là dấu hiệu “tố cáo” những căn bệnh ít ai ngờ đến như: bệnh phụ khoa - bệnh cổ tử cung, nhức vùng… Vì vậy, hãy tìm cách chữa đau giảm ở phụ nữ trước khi quá!

1/ Thủ phạm “thở thầm” gây khó chịu ở phụ nữ

➣ Một số căn bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, u xơ tử cung, sa cổ tử cung cũng có biểu hiện bệnh ra bên ngoài là chứng đau thắt lưng.

Để phân biệt cơn đau giảm đau do bệnh phụ khoa và đau giảm thông thường, bạn cần lưu ý một số điểm cơ bản như sau: Tăng bạch kim kèm theo cơn đau chân, tê đùi. Trong khi đó, cơn đau lưng do bệnh phụ khoa thường gây ra ung thư Phần xương dưới, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư… Cách tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra trực tiếp tiếp.

➣ Tăng giảm khi mang thai và sau sinh: Việc mang thai sẽ tạo ra sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ, đồng thời, tăng cường từng ngày của bào thai sẽ tạo ra sức mạnh đè lên hệ khung dây thắt lưng - chậu gây ra hiện tượng giảm đau ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, đối với phụ nữ mới sinh em bé, dây cung bị giãn, các khớp xương đang trong giai đoạn phục hồi, thiếu canxi hoặc làm việc nặng quá sớm sẽ khiến phụ nữ thường xuyên bị đau vùng lưng.

➣ Tư thế làm việc/sinh hoạt không đúng cách: Với những ai thường xuyên làm việc trong môi trường công sở, ngồi nhiều, ít đi lại hoặc ngồi khom lưng, quá sát máy tính, sẽ dễ dàng gặp phải chứng giảm đau hơn cả. Ngoài ra, phụ nữ Việt Nam thường có tư thế không tốt cho cột sống như: ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân… Đây cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở phụ nữ.

2/ Chữa bệnh giảm đau ở phụ nữ không cần thuốc

➣ Thư giãn nghỉ ngơi, ăn uống điều hòa: Duy trì uống 1-2 lít nước/ngày để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, đồng thời bổ sung các thực phẩm chứa canxi như tôm, cua, cá hoặc thực phẩm chứa Omega 3.

Khi nghỉ yên, tư thế chuẩn bị tốt nhất là nằm ngửa và thả lỏng cơ thể trên sàn cứng (riêng bà bầu áp dụng tư thế nằm nghiêng trái vì sẽ tốt cho tuần hoàn máu và sự phát triển của thai nhi). Bạn nên kê một chiếc gối dưới cột sống cổ và dưới thắt lưng và một chiếc gối dưới kheo.

➣ Cách chữa bệnh giảm đau ở phụ nữ bằng phương pháp massage: Đây là liệu pháp hiệu quả giúp thông kinh lạc, giảm đau thắt lưng, giảm viêm… với các hoạt động tuần tự động như: xoa bóp, xoa bóp, xoa bóp, day, ép. Lưu ý bạn có thể massage kết hợp với rượu xoa bóp hoặc dầu gió…

- Xoa: Nằm yên với tư thế thoải mái, dùng 2 bàn tay xòe rộng ra, xoa tròn đều đều trên vùng thắt lưng.

- Xát: Dùng tay chà xát liên tục lên vùng eo bị đau, thực hiện xát dọc, xát ngang với 2 bàn tay ngược chiều nhau.

- Bóp: Sử dụng ngón tay cái và các ngón tay còn lại sức mạnh vào phần cơ bị cứng, giúp giảm đau lưu thông mạch máu.

- Day: Sử dụng mu bàn tay vừa day, vừa ấn mạnh sao cho vùng da xoay đều theo tay.

- Bấn: Dùng ngón tay ấn vào phần bị đau, ấn từng điểm một, cuối cùng lại xoa bóp để giúp khí lưu thông.

➣ Cách chữa bệnh giảm đau ở phụ nữ bằng phương pháp chườm nóng/chườm lạnh: Phương pháp này chỉ áp dụng trong thời gian 24 giờ đầu tiên sau khi bị đau.

- Chườm nóng: Đầu tiên, nhúng khăn mềm vào nước nóng, sau đó đắp lên vùng cột sống giảm đau trong vòng 30 phút sẽ làm giãn cơ, giảm đau.

- Chườm lạnh: Dùng túi đựng nước đá chườm lên vùng bị đau trong vòng 30 phút.

➣ Chườm bằng thảo dược thiên nhiên: Đây là liệu pháp hiệu quả, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng để “bật” chứng đau giảm, đặc biệt, không gây tác dụng phụ, rất an toàn với bà bầu và phụ nữ mới sinh.

Vận dụng và phát triển kết hợp giữa y học cổ truyền và hiện đại, các bác Sĩ, Dược sĩ và kỹ sư điện tử Việt Nam đã cho ra đời sản phẩm túi chườm thảo Dược Hapaku - túi chườm dược làm nóng bằng điện đầu tiên tại Việt Nam.

Dùng 100% thảo dược từ thiên nhiên như pub, sả, vỏ chanh, nghệ, húng quế, hồi phục, lá bưởi, ngải cứu, quyết minh tử…túi chườm Hapaku giúp đả thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau thì. Chỉ cần sử dụng liệu pháp này tầm 30 phút/ngày, cơn đau của bạn sẽ tăng dần.

Với những thông tin hữu ích về cách chữa bệnh đau giảm ở phụ nữ mà chúng tôi đưa ra lời khuyên bên trên, hi vọng bạn sẽ “bùng nổ” được chứng minh đau giảm, lo lắng hành hạ suốt thời gian qua. Đừng quên chia sẻ những kiến ​​thức bổ ích này đến với bạn bè, người thân nhé!

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe