Lợi ích của trà trầm hương

Tháng 4 25, 2018 0 Quan điểm của bạn đọc

Lịch sử trà trầm hương

Trà trầm hương chắc chắn không phải là một cái tên quen thuộc ở phương Tây, nhưng nó đã là một loại trà phổ biến ở nhiều vùng Đông Nam Á. Tại các quốc gia như Thái Lan và Malaysia, nó đã nổi tiếng không chỉ vì hương vị mà còn vì những đặc tính trị liệu tiềm năng. Người ta uống trà trầm hương để giúp thư giãn tinh thần, giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu, cùng nhiều công dụng khác.

Lá của một số loài Aquilaria được thu hoạch để sản xuất trà trầm hương. Chúng bao gồm Aquilaria sinensis được tìm thấy ở Lào và Trung Quốc và Aquilaria malaccensis có nguồn gốc từ Malaysia, Thái Lan, Ấn Độ và Indonesia.

Các đồn điền trồng trầm hương phục vụ mục đích thương mại hiện đã được thiết lập ở nhiều quốc gia và cũng được tái trồng ở những nơi như Sri Lanka và Malaysia. Ngành kinh doanh trà trầm hương представляет một cơ hội thương mại mới đầy triển vọng mà không gây hại đến sự tồn tại lâu dài của loài cây này.

Lợi ích sức khỏe

Lá trầm hương chứa nhiều dưỡng chất như canxi, magiê, kẽm, kali và sắt. Nó giúp tăng lượng oxy trong tế bào, thanh lọc dịch cơ thể, thúc đẩy tái tạo tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa.

Các nghiên cứu cũng đã được thực hiện về thành phần hóa học của lá trầm hương. Giống như nhiều loại trà thảo mộc khác, trầm hương chứa nhiều polyphenol có đặc tính chống oxy hóa . Theo nghiên cứu, hai hợp chất hoạt tính sinh học chính trong lá trầm hương là genkwanin và mangiferin , chịu trách nhiệm cho nhiều lợi ích chữa bệnh của lá trầm hương.

1. Thư giãn

Trà thảo dược là một cách tuyệt vời không chỉ để cải thiện sức khỏe thể chất mà còn... Điều này cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nhiều người uống loại đồ uống không chứa caffeine này. để giúp đối phó với cảm xúc sự lo lắng Và nhấn mạnh .

Những người thích sử dụng sản phẩm này cũng cho rằng nó giúp họ dễ ngủ hơn vào ban đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ . Vì chứng mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác thường liên quan đến căng thẳng hoặc lo lắng, nên điều này không có gì đáng ngạc nhiên.

Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, một tách cà phê là thứ cuối cùng bạn cần và thậm chí có thể khiến bạn càng thêm lo lắng và bồn chồn. Tại sao không thử thay thế tách cà phê thường ngày của bạn bằng một lựa chọn lành mạnh và thư giãn hơn này?

2. Kiểm soát đường huyết

Một số nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng lá trầm hương có thể cải thiện lượng đường trong máu. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào được thực hiện trên người để xác nhận những phát hiện này, nhưng kết quả của các nghiên cứu trên động vật rất khả quan.

3. Giải độc

Theo những người ủng hộ, trà trầm hương có thể giúp cơ thể giải độc một số hóa chất . Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào xác nhận điều này một cách chắc chắn. Phần lớn tài liệu tiếp thị tuyên bố rằng trà trầm hương đặc biệt hữu ích trong việc thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc như thủy ngân.

4. Giảm cân

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân thần kỳ, có lẽ bạn sẽ phải tìm kiếm rất lâu. Tuy nhiên, việc bổ sung một loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe như trà trầm hương vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả, đặc biệt là về lâu dài và như một phần của kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục.

Trà trầm hương là một nguồn cung cấp flavonoid tuyệt vời , có thể giúp đốt cháy chất béo, đặc biệt nếu bạn thường xuyên tập thể dục. Flavonoid cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất của cơ thể, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm cân lâu dài.

5. Sức khỏe làn da

Các chất chống oxy hóa có trong trà trầm hương rất tốt cho da. Chúng giúp bù đắp những tổn thương cho tế bào da, nguyên nhân dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và vết thâm. Bằng cách thay thế nước ngọt hoặc cà phê có đường bằng một tách trà trầm hương tốt cho sức khỏe, bạn không chỉ cảm thấy khỏe khoắn hơn mà vẻ ngoài cũng được cải thiện.

6. Sức khỏe hệ tiêu hóa

Trà trầm hương có thể giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa nói chung và làm giảm một số triệu chứng phổ biến của chứng khó tiêu như khó tiêu và đầy hơi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, điều này khẳng định một trong nhiều công dụng truyền thống của nó ở châu Á.

Một nghiên cứu được công bố năm 2010 cho thấy chiết xuất lá trầm hương có đặc tính nhuận tràng nhẹ. Không giống như nhiều phương thuốc khác, Đối với chứng táo bón , chiết xuất này tác động nhẹ nhàng và không gây tiêu chảy. Mặc dù nghiên cứu được thực hiện trên chuột, các nhà nghiên cứu kết luận rằng lá trầm hương có thể là một phương thuốc tự nhiên tiềm năng chữa táo bón ở người.

Nguồn

Trọng tâm sức khỏe

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe