Kích hoạt mí giảm đau bụng nhanh chóng, hiệu quả

Tháng 10 24, 2017 0 Quan điểm của bạn đọc

Khi sắp đến ngày hay đang hành kinh, một số phụ nữ phải đối mặt với cơn đau bụng âm ỉ. Chính vì vậy, họ luôn tìm cách làm giảm đau bụng kinh để có thể sinh hoạt thoải mái thoải mái “đèn đỏ”.
Cách giảm đau bụng nhanh chóng không dùng thuốc
Đau bụng là do khả năng sản xuất prostaglandin tăng cao dẫn đến tăng cường co tử cung khiến phụ nữ bị đau bụng dưới ngày và đang hành động. Khi bị đau bụng, nhiều bạn gái chọn uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, việc uống thuốc giảm đau có nhiều tác dụng phụ như: mụn dạ dày, kích ứng tiêu hóa, thâm thương gan… Vậy phải làm gì để giảm đau bụng kinh?
Chườm nóng
Đây là phương pháp đơn giản, dễ làm nhất khi xuất hiện những cơn đau bụng kinh.
Cách làm: Sử dụng túi chườm thảo dược cùng các thành phần: ngải nghiên cứu, trà, bình huyết rồng,...

Nhiệt độ sẽ làm cho tử cung co bóp nhịp nhàng hơn, Huyết huyết lưu thông hơn, làm giảm ngay cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, khi tới kì kinh nguyệt, nên tắm nướng nóng để cơ thể thư giãn, điều hòa cơ thể giúp giảm cơn cơn đau.
Trứng gà với sự yêu thích
Ngải cứu có các thành phần kích thích được sản xuất một số môn học giúp đỡ hoạt động bình thường. Trứng gà kết hợp với ngải cứu theo Đông y có tác dụng giảm đau, điều hòa kinh nguyệt. Hai nguyên liệu này có thể sử dụng chế độ nhiều món ăn như canh, xào.
Cách làm gà ngải cứu:
- Chuẩn bị 2 quả trứng, 30g ngải cứu, ít muối.
- Nhặt phần cuống già của cây ngải, còn lại phần non vừa ăn, xả rửa sạch.
- Cho vào xào chín tới, nêm muối vừa ăn, sau cùng thơm nhanh tay cho chín đều.

Cách làm cánh tiên cứu :
- Ngải cứu, nhỏ sạch, rửa với nước, để ráo. Có thể thu thập sơ đồ để giảm bớt vị đắng.
- Trứng gà 2 quả đập ra bát rồi dùng đũa đánh đều lên, cho hành động băm nhuyễn vào.
- Cho dầu ra gió, thư giãn vừa chín tới. Sau đó, đổ nước vừa đủ vào mô-đun tiếp theo.
- Nước sôi, trứng gà vào, đều đặn để tránh sơ suất. Món ăn ăn mới ngon.
Uống trà sư, trà hoa cúc
Hoa cúc và pubg đều có đặc tính chống viêm, giảm đau. Hơn nữa, hoa cúc còn có thể chống co thắt, giảm co thắt tử cung khi hành kinh. Kết hợp với trà, chúng trở thành phương pháp chữa lành cơn đau bụng tự nhiên. Trà nóng sẽ khiến tinh thần phụ nữ thoải mái hơn, quên cảm giác đau.

Cách pha trà in:
- Gừng cày vỏ và rửa sạch với nước rồi chúng thành những sợi sợi nhỏ.
- Đun sôi nước, đổ nước đun sôi vào bột mịn. Chờ khoảng 10 phút.
- Thêm vị trí tùy chọn đường trắng.
Trà hoa cúc có bán ở ngoài chợ. Chị em có thể mua sẵn một số gói để sử dụng dần dần.
Bé bụng có thể áp lực tâm lý, căng thẳng, thiếu ngủ… nên các bạn gái sẽ thường bị đôi lần. Vì vậy, hãy bỏ túi sẵn những chiếc mẹo giảm đau bụng kinh này để “ngày ấy” thật thoải mái. Nếu chứng đau liên tục, vẫn không giảm kèm theo nhiều máu, kinh kéo dài thì nên tư vấn bác sĩ để xác định nguyên nhân.

Nguồn: NXB Y học

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe