7 loại dược thảo lo âu cực hay

Tháng 11 08, 2017 0 Quan điểm của bạn đọc

1. Nhân sâm

Nhâm dược là loại thảo dược từ lâu đã được sử dụng để điều trị lo âu, ung thư, mệt mỏi mãn tính, cải thiện khả năng nhận thức, đau tim, huyết áp cao, những khó khăn thời kỳ mãn kinh và căng thẳng kéo dài.
Nhân sâm có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm nhu cầu oxy của tim, tăng hưng phấn thần kinh, tăng sức mạnh, tăng khả năng lao động… Ngoài ra, nó còn là độc dược giúp phục hồi và thậm chí là thuốc an thần cho những người yếu hay mệt mỏi vì bệnh tật hoặc tuổi già.
Lưu ý: Chỉ dùng nhân sâm vào buổi sáng hoặc chiều, không dùng vào buổi tối, để cơ thể được nghỉ ngơi tốt hơn. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng lượng lớn, có thể gây mất ngủ. Sau khi dùng nhân rượu không được ăn hải sản hoặc cải thiện vì chúng mặc giáp nhau.
2. Cây hoa cúc

Là loại cây có vị đắng, tính bình có thể hỗ trợ thúc đẩy nhiều bệnh như: dị ứng, chống lo lắng, hen suyễn, đau bụng và hội chứng co tiền kinh nguyệt.
Một nghiên cứu đã tìm thấy, điều trị huyết áp cao chỉ trong vòng một tuần với hoa cúc, các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ có dấu hiệu cải thiện nhanh chóng. Ngoài ra, loại cây này còn có tác dụng với chứng đau đầu do khai gió, hoặc người bị lên cơn hen.
Lưu ý: Bạn nên tránh sử dụng hoa cúc nếu bạn đang dùng chất làm tràn máu như warfarin.

3. Bạc hà thơm

Đây cũng là một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu các dây thần kinh nhờ tinh dầu bạc hà và chất tinh dầu bạc hà bốc hơi nhanh, gây cảm giác mát mẻ và tê tại phòng. Khi dùng trược rất nhỏ có thể gây hưng phấn, làm tăng bài tiết tuyến mồ hôi, hạ nhiệt độ cơ thể.
Dân gian dùng bạc hà thơm trong điều trị đau bụng kinh nguyệt, chữa lành vết thương, giảm tiêu hóa, tăng cường chứng mất ngủ và thư giãn dây thần kinh, giảm thiểu lo lắng, trầm cảm hoặc nhịp tim đập đều. Nó cũng khiến bạn trở nên bình tĩnh và xoa dịu triệu chứng nôn, buồn nôn, chán ăn, những vấn đề căng thẳng liên quan đến tiêu hóa.
Lưu ý: Uống nhiều sẽ lạnh người; gây ra cơn sốt, ho.
Không dùng cho người gầy, suy nhược toàn thân, táo bón, huyết áp cao, hướng dẫn, trẻ em dưới 1 tuổi.

4. Nấm linh chi

Là một loại thuốc bổ sung có thể tăng cường sức mạnh, chống căng thẳng. Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học trên thế giới, hồng linh chi chứa gần 100 chất hoạt tính sinh học, trong đó có các chất hoạt hóa nhiều hơn ở nhân sâm.
Nấm linh chi có tác dụng thư giãn cơ, giảm đau đầu và tứ chi, hỗ trợ lực cho thời gian, giảm mệt, hạ huyết áp, làm tăng hệ thống miễn dịch, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, tác động vào trung lượng thần kinh, giảm đau và phục hồi các giây thần kinh đã bị hỏng, kéo dài tuổi thọ.
Lưu ý: Tránh sử dụng nếu bạn có dịch ứng dụng với hồng ngọc.

5. Cây bạch quả

Bạch quả là một loại thảo dược giúp cải thiện lưu trữ máu trong tế bào bằng cách tăng sản xuất adenosine triphosphate (ATP) trong cơ thể. ATP hỗ trợ không giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng, cải thiện chức năng thần kinh.
Khi bạn mệt mỏi, căng thẳng, không gần tập trung, cây bạch cầu sẽ tăng tuần hoàn máu lên không giải quyết được các triệu chứng buồn ngủ, căng thẳng, tăng đầu, tinh thần bất an, giúp trí não luôn được minh mẫn. Các chất chiết xuất từ ​​lá bạch quả chứa các flavonoit-glicozit và các terpenoit được sử dụng trong dược phẩm làm tăng trí nhớ, chống lại tác nhân chóng mặt, trị chứng ngủ gật, chậm trí nhớ, hay tăng tốc của người cao tuổi.
Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ có thai.
Một số tác dụng phụ độc có như rối loạn tiêu hóa, nổi mụn, tăng đầu.

6. Trà xanh

Ngoài cung cấp năng lượng, trà xanh còn cung cấp các lợi ích sức khỏe khác như: giảm huyết áp, đau đầu, triệu chứng tiền kinh nguyệt…
Người ta hay mô-đun nước trà xanh uống, nhưng nước này dễ thiu nên rửa thật sạch, đun nước sôi sôi và không nên uống nước trà đã qua đêm. Với những người thần kinh nhạy cảm, khó ngủ thì không nên uống trà vào buổi tối, chất caffeine trong trà xanh sẽ gây kích thích làm mất ngủ.
Lưu ý: Không nên uống lúc đói vì chất tanin dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

7. Cây đậu ván

Trong Y học cổ truyền, đậu có tên thuốc là bạch đậu, có vị ngọt, hơi tanh, mùi thơm dịu, có tác dụng xoa bóp, thanh nhiệt, bổ dưỡng, giải độc… Cây đậu độc làm tăng sự trao đổi chất và là một phương pháp tuyệt vời để giảm bớt mệt mỏi. Trong dân gian hay dùng chữa cơ thể nóng hầm hập do nắng nắng, Giáo đầu, khô cổ, bứt rứt, khó ngủ…
Lưu ý: Không nên sử dụng nếu bạn bị nhiễm trùng nhiễm trùng hoặc bị nhiễm virus sốt cao vì nó có thể làm tăng cường vi rút gây bệnh tình nguy hiểm thêm. Những người bị bệnh bạch huyết hoặc đang uống thuốc chặn beta cũng không nên sử dụng.

Nguồn: Sức Khỏe & Gia đình

Chia sẻ:

---

Các bài viết liên quan Bảo vệ sức khỏe